Aandachtstraining

Aandachtstraining heet ook wel mindfulness

Doordat veel mensen onder invloed van druk staan, wil de werkelijkheid wel eens op de vlucht lijken te gaan.
Een drukke baan, veeleisende kinderen of een partner die meer aandacht wil, het zijn de zaken die ons ver van onszelf vandaan kunnen brengen.

Door op een andere manier met de mogelijheden te leren omgaan, en ook op een andere manier naar dingen te leren kijken, krijg je weer overzicht. De dingen doen op jouw manier is hierbij het belangrijkste.